Ciencia y espiritualidad para una vida plena: se realizó el Taller de Gestión del Estrés en Posadas

Invitando a pensar un estilo de vida de bienestar desde la conciencia saludable, este sábado 13 último se llevó adelante el Taller "Recuperar tu bienestar es posible. Gestión del estrés y hábitos antiinflamatorios" en el Centro Equilibra de la ciudad.
 
A cargo de la especialista en Medicina Integrativa y del Estrés, Dra Evelin Zamorano, este encuentro sumó un enfoque holistico entre la ciencia y la espiritualidad, como un todo que va unido y que necesita ser entendido así para llevar una vida plena.

Junto a la destacada convocatoria presente, el taller puso foco en herramientas para manejar el estrés y maneras de incorporar hábitos saludables, resaltando que cada persona es responsable de su salud por lo que también es decisión de cada uno poder mejorarla.

Entre las actividades se incluyeron ejercicios de respiración, mesa saludable con frutas, licuados y otros alimentos al igual que la oportunidad de adquirir el "Diario Holístico" de Autoconocimiento y Bienestar, de la Dra Zamorano, también como otra herramienta para animarse a iniciar este estilo de vida.